健康コラム カテゴリー「体のこと」
健康コラムの中から身体に関する情報をまとめたリストです。
体調不良を改善・予防する方法や疲労回復の方法などがあります。
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筋膜を柔軟に
下半身だけ冷える原因・対策
足先の冷え
内臓の冷え
便秘の原因と解消法
腸内環境を整える
脳の疲れ
骨盤のゆがみ
体の冷え
体の柔軟性の大切さ
デスクワークでの肩こり対策
鼠径部が痛くなる原因と対処法
腸（お腹）の働き
かゆ〜い乾燥肌への対策
お尻のコリ、臀部の痛みの解消法とは？
２つの「まばたき体操」で視力回復ぱっちり二重に
まぶたがケイレン？眼瞼痙攣縮とは
身体のコリ改善法
リンパの効能・働きとは？
目の疲れや痛みの原因と症状とは
肺機能から連鎖する内蔵の機能低下と改善法
セルライトの原因となる代謝不良の解消法
運動後の手足の痙攣
ミトコンドリア不足による疲れや不調
あなたの体内時計は大丈夫？
こむら返り、足がつったときの対処法
自律神経失調症の症状チェックと原因
うがいで予防
足湯のおすすめ
アロマテラピーがストレス解消に効果的な理由
マカダミアナッツオイルの使用法・効能