「スーパーフード」と聞くと海外セレブが流行の発祥だったり、外国からのイメージが強いと思いますが、日本にだって美のスーパーフードがあるんです。
それが和ならではの「抹茶」。

その抹茶が今やニューヨークやロサンゼルス、パリ、モナコなどのセレブが集まる都市に、抹茶の専門店が続々とオープンし、世界中の美女が注目しているスーパーフードに！
今回は、ほんのり感じる苦みが隠し味、栄養満点で肌にも体にも良いことだらけの抹茶の魅力をお伝えします。

1…抗酸化作用が高い

主な苦み成分となっているカテキンは抗酸化作用に優れており、抗酸化物質が一般の食材の5倍も含まれています。代謝アップはもちろん、毎日体内で増え続ける老化の原因・活性酸素を退治してアンチエイジングに。

2…美白効果が凄い！

紫外線対策に欠かせないビタミンC、さらに肌のバリア機能を高めるビタミンEが含まれ、抜群の美肌効果に期待が出来ます。紫外線が強くなるこれからの季節にも注目です。

3…むくみを予防し美脚に

抹茶100gに含まれるカリウムは2700mg。それにより利尿作用やデトックス効果に優れ、むくみを予防しスッキリボディに導きます。
朝、顔がむくんでいる・夕方、足がパンパンにむくんでしまうという方は飲み物を抹茶にシフト！

4…便秘解消でくびれと美肌をゲット

不溶性成分の食物繊維も細かな粉末の抹茶ならば確実に吸収することができるので、便秘解消に効果抜群です。便秘が解消することで肌荒れ改善・美肌効果、くびれたウエストが手に入ります。

5…燃焼効果でダイエットに！

もともとローカロリーの抹茶ですが、中に含まれるカテキンやカフェインには脂肪を燃えやすくする効果があります。ダイエットには朝飲むのがおすすめです。
なぜ抹茶はこんなに美容効果が高いのか
それは、ほかのお茶と違ってお茶の葉の粉末をそのまま溶かしたものを飲むといった点です。
だからこそ、お茶の味を直（じか）に感じることができ、また葉に含まれている様々な成分をそのまま摂取することができるのです。

抹茶に含まれている栄養素

＊　カテキン・サポニン
＊　カフェイン
＊　ビタミンA（β-カロテン、レチノール）・B2・ナイアシン・C・E・葉酸
＊　ナトリウム・マグネシウム・カルシウム・リン
＊　たんぱく質
＊　脂肪酸
＊　食物繊維
＊　炭水化物
主に、これらの成分が含まれています。
これらの成分等は煎茶などの茶葉にも入っていますが、抹茶は粉にした葉をそのまま飲むため、ストレートに体内に入り込んできます。なので抹茶は特別なんです。これらの成分には、肌にとってプラスなことばかりです

飲むだけじゃもったいない！

抹茶＝飲むイメージが強いですが、飲むだけでなくいろいろな楽しみ方ができるのも魅力。例えば、今話題のスーパーフード同士の組み合わせ。というのも、ナッツミルク、ローチョコレート、キヌアやチアシードなど他のスーパーフードとも相性が抜群のため、飲むだけでなく食事にも取り入れられアレンジも多様。他にもデザートにトッピングすることで甘さ×苦みでさらにおいしさが引き立ち、料理にトッピングすることで隠し味として深みのある美味しさを出すことができます。

飲食も楽しめて美しい肌と体が手に入る……。
まさに、抹茶は美の万能薬ともいえますね。ぜひ、１度お試し下さい♪