BALI

天王寺区谷町九丁目タイ式マッサージ・ヒップデトックス「BALI」

営業時間:12:00〜22:00(受付:11:30〜)

電話番号:06-6773-3072

定休日:なし

過去のコラム

リンパの効能・働きとは?

「リンパマッサージ」や「リンパの流れをよくする」という言葉を頻繁に耳にするようになりました。
リンパが流れると身体に良い。と言われていますが…

リンパとは、そもそも何者なのでしょう??

当店一番人気のメニュー、ヒップデトックス(ヒップを含みます全身のリンパオイルトリートメント)を施術している最中にも、お客様からよく質問を頂きます。
そこで、今回はリンパについてコラムをかいてみる事に致しました。
  リンパの効能・働きとは?

〜リンパの場所・役割〜

人の体には、体液のひとつであるリンパ液の流れるリンパ管が、静脈に沿って全身にくまなく張り巡らされています。
リンパには、全身800箇所ほどの「リンパ節」と呼ばれる卵型の節があります。(首の辺りにある頸部リンパ節、股関節辺りにある鼠径リンパ節、脇の辺りにある腋窩リンパ節など)
リンパ管の集まったこの節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去します。
血液が毛細血管で動脈側⇒静脈側へと移行する時、動脈側から水分・栄養成分などの血液成分の一部が細胞組織へと流れます。それらは各細胞で使われたのち、水分・ナトリウムなどのミネラルは静脈に戻り、不要となったタンパク質や脂肪などがリンパ管に入ります。
細胞組織から出てきた老廃物を、集めて流すのがリンパ管の役割という訳です。

更にもう一つの大きな役割が、感染防止です。
一般に「リンパ腺」と呼ばれるリンパ節では、白血球がつくられ、末梢から運ばれてきた毒素や病原菌をろ過し、除去するフィルターとしての役目があります。
カゼをひいた時、扁桃腺がはれるといったご経験ありますよね?これは、細胞とリンパ球が戦っている証拠です。

難しい説明はさておき、ズバリ!!簡単にお答えすると…

■身体に不要な老廃物を押し流すパイプ役!!
■免疫力を高める大切な役割も果たす!!(冷え症・血行障害・免疫改善など)

このように、リンパは身体にとって重要な役割を持っています。

リンパの流れが良くないと…
★肩こり
★腰痛
★便秘
★体のだるさ
★ムクミ
★肌トラブル
上記のように、身体が困った事になってしまうのです。

では、ここで原因と予防についてのご説明します。

〜リンパの滞り原因〜

★運動不足
★日々のストレス
★冷え
★塩分過多
以上のような事が原因として考えられます。

〜リンパの滞りの解消法〜

★ハンドマッサージ
★姿勢を正す
★汗をかく
★湯船に浸かり身体をしっかり温める
★運動をして筋肉を鍛える
バランスの良い食事、運動、ストレス解消がこれらの大前提です!

リンパの大切さ、
なぜ、リンパは滞るのか?
逆にリンパを流すと体はなぜ楽になるのか?

簡単なご説明でしたが、リンパについてご理解頂けましたでしょうか?日々の生活を見つめなおして、美しい体つくりを心掛けましょう♪

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