BALI

天王寺区谷町九丁目タイ式マッサージ・ヒップデトックス「BALI」

営業時間:12:00〜22:00(受付:11:30〜)

電話番号:06-6773-3072

定休日:なし

過去のコラム

マッサージ効果を最大に高めるコツ

みなさんは、どのようなタイミングでマッサージを受けられますか?
仕事上がり、休日の午前中、晩酌の後…さまざまだと思います。

今回は、マッサージを受ける前・受けた後に行うことで
施術の効果を最大限に高めるコツをご紹介したいと思います。
マッサージ効果を最大に高めるコツ

1.入浴

当店のオイルマッサージは、入浴後に行うことで効果が高まります。
その理由は、入浴により温まった身体が血流・リンパの流れを良い状態にしやすいから。
また、身体を洗って油分を落とすことで、スムーズにオイル塗布・手技が出来るようになります。

また、施術後の入浴も効果があります。
ほぐれた身体の状態を維持したり、揉み返しなど好転反応を改善する事にもつながります。

マッサージ+入浴により、一気に血流が良くなるため、心臓への負担が懸念される方(高齢者、心臓疾患など)は少し時間をあけるようにしてください。

2.食事のタイミング

マッサージ直前の食事は、避けるようにしてください。
また、飲酒や極度の空腹時も避けた方が良いでしょう。

毒素排出を促すため、多くの水を飲む事を推奨しています。
炭酸水・冷水は避けて、温かいものをお飲みになってくださいね。

3.その後のスケジュール

せっかくの癒やしの時間です。
マッサージ後の予定は、あまりつめ込まず、のんびり過ごしていただくのが一番です。

入浴、散歩、読書などリラックスできる環境にご自身をおいて心身ともに回復させてあげてください。
きっと翌日から気合いを入れて頑張れる自分になれるはずです!

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