BALI

アロマテラピーがストレス解消に効果的な理由

リラックスと言っても、それがリフレッシュにならなければ意味がないと思いませんか？
日常生活で積み重ねられたストレスはあなたの身体に意外なダメージを与えていて、意識するだけでは改善が難しいのです。

例えば、ストレスを感じた時、身体のバランスを管理する視床下部は副腎皮質に糖質コルチノイドを分泌するように命じます。
視床下部とは、脳の中心あたりにある「視床」にぶらさがっている神経のかたまりでホルモン調節や自律神経を管理する最高機関です。

糖質コルチノイドは、身体の細胞たちが活動源にしているブドウ糖をつくりだす役割があり、この物質が低下すると低血圧や低血糖をおこします。
この抗ストレス物質はストレスによって気分が低下しないように働きかけます。
また免疫細胞を活性化させて異物を排除したり傷んでしまった組織を整理のため壊して歩きます。
これが長く続くと後片付けをする貧食細胞などが処理しきれなくなりリンパ線や血管の中などでごみが放置されます。
ですから、これをアロマ療法でスムースにするだけでも気分と体調は改善されます。
アロマ療法に効果がある一つの理由にはアロマの香りは、鼻にある嗅覚細胞が芳香分子を捉えるとただちに嗅球へ刺激を送るからです。
他の感覚はいろいろな経路をたどりますが、嗅覚だけはダイレクトに脳に入りこみます。

アロマセラピーは施術自体をリラックスして楽しめますし薬に比べて作用は弱いものの副作用の危険も軽徴です。

アロマでリラックスしながら日常生活をリフレッシュしてストレスを軽減されてみてはいかがでしょうか。

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