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紅茶で健康体へ

皆さんは、紅茶の効能や効果を知っていますか？
実は紅茶には嬉しい成分がたっぷりと含まれていて、その効能や効果の幅はものすごく広いんです。

美容・ダイエットに始まり、風邪予防や歯周病予防、他にも様々な病気を予防する健康パワーまで持っています。
更に、紅茶に含まれる成分や香りは、リラックス効果を高めてくれます！
ちょっと疲れたなーっていう時は、紅茶を飲むとストレスの緩和や、疲労回復にも役立ちます。

中国では「不老長寿の霊薬」、イギリスでは「万能に効く東洋の秘薬」とまで言われており、各国でその効能に注目が集まっています！

では、どんな効能や効果があるのでしょうか？

・抗酸化作用で美容（アンチエイジング効果）に良い
・ハイドロキノンで美白効果がある
・カフェインで疲労回復効果がある
・α波の香りでストレス解消できる
・カフェインが運動能力を高めてくれる
・カテキン類が目の疲れを取ってくれる
・ビタミン・ミネラルで栄養補給
・カルシウムやカリウムで成長をサポート
・胃酸の働きを活発にして消化不良を解消
・インフルエンザの感染を抑えてくれる
・高血圧・糖尿病・脳卒中など成人病を予防できる
・動脈硬化の進行を抑えてくれる
・アレルギーの予防にも効果的
・白癬菌への殺菌効果で水虫対策
・抗がん作用でがんを抑制できる
・ピロリ菌を殺菌し胃炎や胃がん予防もできる
・虫歯や歯垢を防止して歯周病予防できる
・紅茶カテキンの消臭効果で口臭予防
・殺菌作用で食中毒を解消してくれる
・ストレートティはダイエット効果がある
・利尿作用・便秘解消で減量効果が期待できる

少し調べただけでもこんなに沢山の効能・効果があります。
もちろん、効果が出るには人によって個人差はありますが、じわじわとした効果を期待して紅茶を飲む習慣を付けるのも良いかもしれません。

いかがでしたか？調べているうちに驚きの連続で想像を超える効能や効果がありました。
紅茶は茶葉の種類が多いですし、フレーバーやハーブなど、更に効力を足してくれる要素もたくさんあります。

飲み方もこだわってみると本当に飽きずに毎日飲むことが出来ます。
種類が豊富だからこそ飲み続けられるのではないでしょうか。

血流を良くすると言われているシナモンを足したり、体調が優れないときはショウガなども入れてみると、より高い効果を得られます。

これはもう紅茶を飲まずにはいられませんね！
今日から紅茶生活を始めましょう。

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